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朝のルーティーン、鶏手羽元のさっぱり煮。

25.10.18

10月17日（金）夜は21時就寝、朝は自然に目が覚める日々ですもう何年も目覚まし時計使っていません。 起きてから、トイレ→体重測定→白湯、カフ···

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